是不是近经常吃橘子呢，橘子的具有很高的营养价值，不仅可以补充人体微量元素，还可以美容，所以那么多人喜欢吃橘子，那么就会有很多人会问橘子吃多了会上火吗，会有哪些危害呢?还有橘子皮也大有用处哦，就让我们一起来看看吧。

橘子的营养价值：

1、橘子中含有大量的维生素，营养物质，尤其是维生素C，一个橘子就能将我们人体一天需要的量满足。而且橘子中含有天然氧化物质，可以有效的降脂，降血压，对心血管疾病很有大帮助，还可以抗衰老，起到美容养颜的作用。

2、橘子可以起到防癌作用，尤其是胃癌，因为橘子中含有一种“诺米林”的物质，可以抑制或杀死癌细胞。而且橘子中有大量膳食纤维，可以帮助胃肠道蠕动，促进消化，排便，还可以使胆固醇降低。

3、橘子中富含大量维生素B2，和胡萝卜素，它们可以帮助体内物质的代谢，提高机体对蛋白质的作用，对眼睛和皮肤也非常有益，两者结合，可以增加身体的营养，提高身体免疫力，促进人体的生长发育。

橘子皮的作用：

1、橘子皮的第一大多用就是可以做养花的肥料，我们可以把桔子皮放在水中浸泡三天左右这样用来沤肥。浸泡过的橘子皮可以用作养花的肥料，这种肥料，纯天然无污染没有任何异味。而且肥料的效果非常好，可以说是养花人的肥料佳的选择。

2、新鲜的橘子皮也是非常有用处的，比如说有些朋友经常晕车，橘子皮可以预防晕车，在上车前的十分钟可以将新鲜的桔子皮对折将橘子皮的液体喷到鼻腔当中。在乘车当中也可以将新鲜的桔子皮对折将橘子皮的液体喷到自己的鼻腔当中，也可以将整块新鲜的橘子皮捂在自己的鼻子上。

3、冬天马上就要到了很多人都担心一个问题就是冻疮的问题，有的人耳朵容易冻伤，有的人手容易冻伤，那橘子皮也可以预防冻伤。怎样用橘子皮来治疗冻伤呢，就是将橘子皮用火烤成粉末状，然后用凡士林等油性液体将粉末状的橘子皮涂抹到冻疮伤患处。这种方法，没有冻疮，可以预防冻伤，有冻疮，可以治疗冻疮，可以说非常好的一种方法。

4、夏天让人头疼的就是蚊虫的叮咬，夏天我们在户外玩耍聊天时候，耳边总是传来蚊子的嗡嗡声音。主要操作方法就是将桔子皮晒干，然后混着艾草点燃让橘子皮的香味在弥漫在整个空气当中。这种烟雾会使蚊子的失去方向，从而不至于对人体进行伤害。

5、现在有很多人或者说有很多小孩都有一种毛病就是晚上睡觉的时候磨牙，这种病橘子皮也可以替你解决。如果你晚上有磨牙的习惯，可以将一块新鲜的橘子皮再临睡觉的时候含在嘴里不要吐出。如果实在不舒服可以把橘子皮检的块头小一些含在嘴里睡觉不到万不得已不要吐出来。