圣女果在平时的生活中是比较常见的一种水果，很多人吃圣女果只是因为符合他们的口味，你们知道圣女果的功效与作用么?其实它是一种具有很高的营养价值的食物。不过很多人应该也不知道，圣女果的饮食禁忌，今天会一一为大家解答。

　　圣女果的功效与作用：

　　1、保护机体 防晒。圣女果中含有丰富的番茄素，这种物质对人很有帮助，可以预防人们不受香烟和汽车废气中能导致癌症的毒素侵害，还有助于人的防嗮功能，在夏季害怕晒黑的人可以多吃一点圣女果，既有营养又能防晒。

2、辅助肝病、助消化。圣女果中很有的维生素PP含量是水果中高的，位于水果首位，它可以有效的保护皮肤，维持胃液分泌正常，还可以促进红细胞的生长，对肝病也有辅助治疗作用。 圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

3、防癌。圣女果中含有番茄素，大家应该知道了番茄素可以防癌、抗癌，对于防止前列腺癌效果好，而且还可治疗前列腺癌。

4、美容养颜。圣女果可以提高人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，女生都爱美，所以特别适合女生用来美容，不妨多吃点以防衰老。

5、生津解渴、促进食欲。圣女果味甘酸、性微寒，具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效，可治口渴，食欲不振，平时胃口不好的话适量吃一点圣女果做蔬菜沙拉吃提高食欲。

6、保护胃液分泌。圣女果能够维护胃液的正常分泌，有助于保护胃以及肝脏，胃不好的人不妨多吃点圣女果。

7、保护眼睛。圣女果中含有丰富的维生素A，圣女果中维生素A的含量在果蔬中名列前茅，而维生素A能够预防夜盲症，保护视力，并且对于多种眼部疾病有一定的缓解作用，所以食用圣女果能够保护眼睛。

8、清热解毒。在中医看来圣女果性微寒，圣女果有清热解毒，凉血平肝的功效，对于上火引发的便秘，咽喉肿痛等能起到缓解的功效。

9、促进人体的生长发育。圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。

圣女果的食用禁忌：

1、急性肠炎不能吃圣女果。急性肠胃炎不能食用圣女果，因为圣女果属于酸性食品，对急性肠胃有刺激性。

2、菌痢不能吃圣女果。菌痢不能吃圣女果，会加重病情。

3、溃疡活动期病人不能吃圣女果。溃疡活动期病人不能吃圣女果，圣女果会加大溃疡的伤口，有刺激性，会加重溃疡伤口。

圣女果+石榴：圣女果和石榴一起吃的话，影响营养素的吸收。

圣女果+螃蟹：圣女果和螃蟹一起吃的话，会产生砒霜，然后中毒。

圣女果+黄瓜：圣女果和黄瓜一起吃的话，破坏维生素C的吸收。

圣女果+土豆：圣女果和土豆一起吃的话，导致食欲不佳、消化不良。

圣女果+虾：圣女果和土豆一起吃的话，产生砒霜，然后中毒。